Baixe nosso E-book Atividades Baseadas em Mindfulness para Foco e Atenção

Aprenda agora de forma fácil como incentivar seus alunos a meditarem

Está comprovado que a meditação auxilia na melhora do foco e da atenção e na forma com que seus praticantes realizam suas tarefas diárias. 

Neste e-book que preparamos com muito carinho para todos os educadores, compartilhamos algumas práticas introdutórias, começando por você, professor, que, assim como seus alunos, está passando por esse momento delicado que vivemos para a educação e para o mundo em geral.

O e-book conta com alguns links para vídeos e áudios disponíveis no YouTube e no Soundcloud, para que você possa reproduzir, na prática, o passo a passo de cada meditação.

Veja o depoimento de quem já pratica:

“Quando tem alguma prova e eu faço mindfulness me acalmo e eu fico mais confiante e tranquila. Quando eu estou nervosa eu respiro fundo e faço o que tenho que fazer.”

Aluno - FUND II

“Eles (os alunos) resolvem conflitos com amigos e colegas, o mindfulness diminui a ansiedade antes das avaliações e potencializa a característica de olhar o outro. As crianças se olham e convivem melhor. Mindfulness já faz parte da rotina da be.Living. Não conseguimos mais pensar na escola sem mindfulness”.

Patrícia Pavan - Diretora pedagógica, Be.Living

“Aqui, a perspectiva não é utilitária. A preocupação é com a formação mais ampla do sujeito, para que ele tenha condições emocionais de lidar com as pressões. Nesse contexto, o programa da MindKids contribui para que os alunos se capacitem para enfrentar os desafios da vida”.

Harlei Florentino - Diretor Geral do Colégio Oswald de Andrade

Baixe agora mesmo nosso conteúdo e leve a meditação para seus alunos