Baixe Agora Mesmo nosso E-book Sobre Meditação para Crianças
No e-book sobre Meditação para Crianças, você encontrará exercícios, práticas, dicas e ideias para, junto com seus alunos, aplicar técnicas de respiração e meditação que auxiliam na concentração e realização de tarefas do dia a dia, mantendo o foco e diminuindo problemas relacionados à ansiedade, depressão ou qualquer sentimento que possa causar dispersão ou falta de atenção durante os deveres.
Nossos especialistas irão mostrar de forma fácil e detalhada, como realizar a abordagem, iniciar os exercícios, preparar um local adequado para a prática e quais os passos deverão ser seguidos, direcionando-o diretamente para a aplicação das técnicas ensinadas.
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Através das práticas sugeridas, você pode ajudar com que haja:
Maior concentração
das crianças
Diminuição da
ansiedade
Aumento
do foco
Crianças com maior compreensão do que estão sentindo
Trabalho
da Respiração
Conexão com
seus alunos
Veja o depoimento de quem já pratica:
“Quando tem alguma prova e eu faço mindfulness me acalmo e eu fico mais confiante e tranquila. Quando eu estou nervosa eu respiro fundo e faço o que tenho que fazer.”
Aluno - FUND II
“Eles (os alunos) resolvem conflitos com amigos e colegas, o mindfulness diminui a ansiedade antes das avaliações e potencializa a característica de olhar o outro. As crianças se olham e convivem melhor. Mindfulness já faz parte da rotina da be.Living. Não conseguimos mais pensar na escola sem mindfulness”.
Patrícia Pavan - Diretora pedagógica, Be.Living
“Aqui, a perspectiva não é utilitária. A preocupação é com a formação mais ampla do sujeito, para que ele tenha condições emocionais de lidar com as pressões. Nesse contexto, o programa da MindKids contribui para que os alunos se capacitem para enfrentar os desafios da vida”.
Harlei Florentino - Diretor Geral do Colégio Oswald de Andrade
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