Áudio Guiado:
Meditação Guiada
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Assim como treinamos os músculos por meio de exercícios físicos, podemos fortalecer a nossa atenção por meio de práticas de mindfulness.
Este áudio é uma prática de meditação guiada que pode ajudar você a começar esse treino!
SAIBA MAIS SOBRE A MINDKIDS:
Confira, através da plataforma da Sympla, quais são os Workshops Mindkids com inscrições abertas no momento. Ao todo, nossos workshops são dividos em cinco módulos, que podem ser feitos na ordem que ficar melhor para você, todos com temas voltados para a melhora pessoal e profissional.
Entre em nossa página dentro da Sympla, ou entre em contato conosco para saber mais.
Instrutora certificada pelo Mindfulness Training Institute da Inglaterra e única no Brasil a ter concluído o programa de certificação da Mindful Schools/EUA. Dedica-se a ensinar meditação em escolas para crianças e adolescentes, pais e professores, por acreditar ser assim possível dar uma pequena contribuição para criar um mundo melhor.
Provemos cursos e workshops de meditação para professores. Estudos mostram que professores que meditam reportam: redução de estresse e sentimento de exaustão, realizar seu trabalho de maneira mais eficaz, melhoria da organização em sala de aula e maior equilíbrio emocional em classe.
®MindKids 2019